루틴설계1 성공적인 사람들의 아침 루틴, 하루를 시작하는 최적의 방법 “일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다”는 말, 들어보셨죠? 저도 예전엔 알람을 5번씩 끄고 겨우 일어나던 사람이었어요. 하지만 아침 습관을 바꾸고 나서 하루가 달라졌고, 업무 집중력과 체력, 심지어 자존감까지 올라가는 걸 느꼈죠. 실제로 많은 성공한 인물들은 하루를 시작하는 루틴에 철저합니다. 오늘은 그들이 실천하는 아침 루틴의 비밀과, 나에게 맞는 ‘최적의 아침’을 만드는 방법을 소개할게요. 왜 아침 루틴이 중요한가? 성공한 사람들의 공통된 아침 습관 나만의 아침 루틴 만드는 방법 아침을 망치는 습관 TOP 3 루틴 설계 예시표 매일 실천하는 아침 루틴 체크리스트왜 아침 루틴이 중요한가?아침은 하루 중 유일하게 ‘온전히 나만을 위한 시간’입니다. 성공한 사람들은 이 시간에 에너지를 충전하고, .. 2025. 4. 14. 이전 1 다음