감정소진예방1 회사에서 사람에 치이지 않는 법 – 직장인을 위한 감정 소모 줄이기 전략 "일보다 사람이 더 힘들다?" 직장생활에서 감정 소모를 줄이는 법, 더 이상 사람에 치이지 않는 방법을 알려드립니다. 오늘도 출근하자마자 긴장 상태이신가요? 회의 중 상사의 눈치, 동료와의 미묘한 갈등, 메신저 한 줄에도 마음이 출렁이는 당신. 직장인이라면 누구나 한 번쯤 ‘사람에 치인다’는 느낌을 받아봤을 거예요. 감정 노동은 피할 수 없지만, 관리할 수는 있습니다. 사람에 휘둘리지 않고 내 감정을 지키는 실전 전략! 지금부터 하나씩 정리해드릴게요. 목차 1. 감정적 경계부터 세우자 2. 소통할 땐 단호하게, 하지만 부드럽게 3. 에너지 뺏는 사람 대처법 4. 감정 회복 루틴 만들기 5. 자책보다 자기대화 6. 퇴근 후 마음의 밸런스.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음